آفتاب یزد- نجمه حمزه نیا: یکی ازحیاتی‌ترین اعضاء بدن ما، انگشتان دست هستند که بدون کمک آنها، قادر به انجام بسیاری از فعالیت‌های روزانه نخواهیم بود. انگشتان دست، همچون دیگر اعضای بدن، در معرض آسیب‌ها و صدمات فیزیکی مختلفی هستند و باید در مراقبت از آنها، دقت زیادی داشته باشیم. یکی از آسیب‌های رایج برای […]

آفتاب یزد- نجمه حمزه نیا: یکی ازحیاتی‌ترین اعضاء بدن ما، انگشتان دست هستند که بدون کمک آنها، قادر به انجام بسیاری از فعالیت‌های روزانه نخواهیم بود. انگشتان دست، همچون دیگر اعضای بدن، در معرض آسیب‌ها و صدمات فیزیکی مختلفی هستند و باید در مراقبت از آنها، دقت زیادی داشته باشیم. یکی از آسیب‌های رایج برای این عضو بدن، آرتریت دست است که می‌تواند منجر به ناتوانی طولانی مدت شود و این به این دلیل است که بر توانایی فرد برای غذا خوردن، لباس پوشیدن و انجام فعالیت‌های روزانه او تأثیر می‌گذارد لذا با توجه به اهمیت موضوع آفتاب یزد در اینباره با دکتر مهدی شهرستانی، متخصص ارتوپد و دکتر فرشید راعی، متخصص ارتوپد گفتگو کرده است.
دکتر شهرستانی در این باره می‌گوید: دست و مچ دست دارای چند مفصل کوچک هستند که با یکدیگر همکاری می‌کنند تا موجب حرکت شوند، از جمله حرکت ظریف مورد نیاز برای نخ کردن سوزن یا بستن بند کفش بنابراین در هنگام درگیری مفاصل توسط آرتریت، فعالیت‌های روزمره زندگی امکان دارد با مشکل مواجه شود.
وی اظهار کرد: آرتریت می‌تواند در بسیاری از مناطق دست و مچ دست رخ دهد و دارای بیش از یک علت باشد و با گذشت زمان، در صورت عدم درمان آرتریت، استخوان‌های تشکیل‌دهنده مفصل می‌توانند شکل طبیعی خود را از دست دهند که این باعث درد و محدودیت بیشتر حرکتی می‌شود.
این متخصص ارتوپد مطرح کرد: آرتریت به زبان ساده، التهاب یک یا چند مفصل است. شایع‌ترین انواع آرتریت، استئوآرتریت و آرتریت روماتوئید هستند، اما بیش از صد شکل مختلف از آن وجود دارد.
وی توضیح داد: مفاصل سالم به علت بافت نرم و لغزنده‌ای به نام غضروف مفصلی به راحتی حرکت می‌کنند. غضروف انتهای استخوان‌ها را می‌پوشاند و یک سطح لغزنده و صاف برای مفصل فراهم می‌کند. این سطح صاف توسط مایعی روان می‌شود که شبیه روغن به نظر می‌رسد. غضروف توسط یک پوشش مفصلی به نام سینوویوم تولید می‌شود.

 در هنگام وقوع آرتریت ناشی از بیماری، بروز علائم تدریجی است
دکتر شهرستانی عنوان کرد: در هنگام وقوع آرتریت ناشی از بیماری، بروز علائم تدریجی است و غضروف به آرامی کاهش می‌یابد. دو شکل شایع آرتریت ناشی از بیماری، استئوآرتریت و آرتریت روماتوئید هستند.
این متخصص ارتوپد اظهار کرد: استئوآرتریت شیوع بیشتری دارد و به طور کلی افراد مسن‌تر را مبتلا می‌کند. آرتریت که با عنوان ” ساییدگی و پارگی” نیز شناخته می‌شود، باعث از بین رفتن غضروف می‌شود و در برخی مفاصل به صورت یک الگوی قابل پیش‌بینی ظاهر می‌شود.
وی بیان کرد: آرتریت روماتوئید یک بیماری مزمن است که می‌تواند بسیاری از بخش‌های بدن را درگیر کند. باعث تورم پوشش مفصلی (سینوویوم) می‌شود که موجب درد و سفتی در مفصل می‌شود. آرتریت روماتوئید اغلب از مفاصل کوچک دست‌ها و پاها شروع می‌شود. معمولا مفاصل یکسانی در هر دو سمت بدن را درگیر می‌کند.
دکتر شهرستانی گفت: شکستگی ها، به ویژه مواردی که به رویه مفصلی آسیب می‌رسانند و دررفتگی‌ها از جمله آسیب‌های شایع هستند که به آرتریت منجر می‌شود. حتی در صورت درمان صحیح، مفصل آسیب دیده به مرور زمان دچار آرتریت می‌شود.
این متخصص ارتوپد توضیح داد: علائم ابتلا به آرتریت دست عبارتند از درد، تورم، تغییرات در مفاصل اطراف، دفورمیتی اکستنشن انگشت شست، گرمی، کریپاتسیون و سستی و بروز کیست.
وی افزود: علائم اولیه آرتریت دست عبارتند از درد مفصلی که ممکن است “خفیف” یا “سوزاننده و شدید” احساس شود. این درد اغلب پس از دوره‌های افزایش استفاده از مفصل، مانند محکم گرفتن یا چنگ زدن ایجاد می‌گردد. درد ممکن است بلافاصله ظاهر نشود، اما ممکن است ساعت‌ها یا حتی روز بعد خود را نشان دهد. درد و سفتی صبحگاهی معمولی است.
دکتر شهرستانی ادامه داد: درنتیجه ازبین رفتن غضروف ها، مواد کمتری برای تامین ضربه‌گیری وجود دارد و علائم بارها رخ می‌دهد. در موارد پیشرفته بیماری، درد مفصلی ممکن است شب‌ها شما را بیدار کند.
این متخصص ارتوپد می‌گوید: درد در مبتلایان به آرتریت دست ممکن است با استفاده از مفصل بدتر شود و با استراحت تسکین پیدا می‌کند.
وی ادامه داد: بسیاری از افراد مبتلا به آرتریت از افزایش درد مفصل در هوای بارانی شکایت می‌کنند. فعالیت‌هایی که روزگاری آسان بودند، مانند باز کردن در شیشه مربا به علت درد با مشکل مواجه می‌شود. برای پیشگیری از درد در مفصل دچار آرتریت، ممکن است در شیوه کار با دست خود تغییر ایجاد کنید.
دکتر شهرستانی تشریح کرد: در افراد مبتلا به آرتریت دست هنگامی که مفصل آسیب دیده در معرض فشار بیش از حد تحمل خود قرار گیرد، ممکن است در تلاش برای استفاده بیشتر از مفصل متورم شود و در بیماران مبتلا به آرتریت پایه انگشت شست، ممکن است مفاصل مجاور بیش از حد طبیعی متحرک شوند.
این متخصص ارتوپد گفت: بیمار مبتلا به آرتریت دست تحرک پایه
انگشت شست را به علت آرتریت از دست داده و مفصل بعدی نزدیک به نوک انگشت شست بیش از حالت طبیعی متحرک می‌شود تا کار مفصل مبتلا به آرتریت را جبران کند و مفصل دچار آرتریت ممکن است در لمس احساس گرما ایجاد کند که به علت پاسخ التهابی بدن است.
وی اذعان داشت: ممکن است احساس ساییدگی یا خردشدگی در مفصل مبتلا به آرتریت دست ایجاد شود که در اثر مالش رویه‌های غضروفی
آسیب دیده در مقابل یکدیگر ایجاد می‌شود.
دکتر شهرستانی افزود: در صورتی که آرتریت ناشی از آسیب دیدگی رباط‌ها باشد، ساختارهای حمایتی مفصل ممکن است ناپایدار یا “سست” شود. در موارد پیشرفته، ممکن است مفصل بزرگتر از حد طبیعی (هایپرتروفیک) به نظر برسد که این امر معمولا به علت ترکیبی از تغییرات استخوانی، از بین رفتن غضروف و تورم مفصلی اتفاق می‌افتد.
این متخصص ارتوپد خاطرنشان کرد: در هنگام درگیری مفاصل انتهای انگشتان توسط آرتریت، کیست‌های کوچک (کیست‌های موکوسی) ایجاد می‌شوند. سپس کیست‌ها ممکن است باعث برآمدگی یا فرورفتگی در صفحه ناخن انگشت مبتلا شوند.
وی متذکر شد: ارتوپد می‌تواند آرتریت دست را با معاینه دست و گرفتن عکس اشعه ایکس تشخیص دهد. مطالعات تخصصی، مانند تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (ام آرآی )، معمولاً مورد نیاز نیست مگر در مواردی که فرد به داشتن بیماری کین باخ مشکوک باشد و یک اسکن استخوانی ممکن است به تشخیص آرتریت در مراحل اولیه کمک کند حتی اگر عکس اشعه ایکس طبیعی به نظر برسد.
دکتر شهرستانی توصیه کرد: جهت درمان بیماری آرتریت دست مهم است که زودتر درمان شروع شود و بتوانید به انجام کارهای مهم خود بازگردید.
این متخصص ارتوپد ادامه داد: گزینه‌های درمانی برای دست و مچ دست دچار آرتریت شامل دارو درمانی، آتل، تزریق و جراحی است و بر اساس موارد مختلفی تعیین می‌شود که عبارتند از آرتریت تا چه حد پیشرفت کرده است، چند مفصل درگیر شده است، سن، سطح فعالیت و سایر وضعیت‌های پزشکی، در صورت درگیری دست غالب یا غیر غالب و اهداف شخصی، ساختار حمایتی در منزل و توانایی درک درمان و مطابقت با برنامه درمانی.
وی اظهار کرد: داروها علائم بیماری آرتریت دست را درمان می‌کنند اما نمی‌توانند غضروف مفصلی را ترمیم کنند یا آسیب مفصلی را معکوس کنند. متداول‌ترین داروهای آرتریت ضدالتهاب‌ها هستند که تولید مواد شیمیایی موجب درد و تورم در مفصل را متوقف می‌کنند. نمونه‌هایی از داروهای ضدالتهاب شامل داروهایی مانند ناپروکسن و ایبوپروفن هستند.
دکتر شهرستانی اشاره کرد: درصورتی که درمان بیماری آرتریت دست با خط اول داروهای ضدالتهاب مناسب نباشد، ممکن است تزریق صورت گیرد. این موارد معمولا حاوی یک داروی بیهوشی طولانی اثر و یک استروئید هستند که می‌تواند موجب تسکین درد طی هفته‌ها تا ماه‌ها شود. تزریق می‌تواند به علت عوارض جانبی احتمالی مانند روشن شدن پوست، ضعف تاندون‌ها و رباط‌ها و عفونت دفعات محدود تکرار شوند.
این متخصص ارتوپد افزود: تزریقات معمولا در ترکیب با آتل‌گیری مفصل مبتلا آرتریت انجام می‌شود. آتل به حمایت از مفصل آسیب دیده برای کاهش فشار ناشی از استفاده و فعالیت‌های مکرر کمک می‌کند. آتل‌گیری معمولا در دوره‌های آسیب دیدگی مفاصل انجام می‌شود. آن‌ها باید به اندازه کافی کوچک باشند تا استفاده عملکردی از دست هنگام پوشیدن آتل امکان پذیر شود.
وی ادامه داد: پوشیدن آتل برای طولانی مدت می‌تواند به انحطاط (آتروفی) عضله منجر شود. عضلات می‌توانند در ایجاد ثبات در مفاصل آسیب دیده کمک کنند، بنابراین باید از آتروفی جلوگیری شود.
این متخصص ارتوپد گفت: درصورت عدم موفقیت درمان غیر جراحی اقدام تسکینی برای مبتلایان به آرتریت دست، معمولا جراحی مطرح می‌شود. گزینه‌های جراحی زیادی وجود دارد. دوره انتخابی درمان جراحی باید دوره‌ای باشد که شانس منطقی را برای تسکین درد طولانی مدت و بازگشت عملکردی فراهم کند و همچنین متناسب با نیازهای فردی شما باشد.
وی افزود: اگر به هر روشی بتوان مفصل را حفظ یا بازسازی کرد، این گزینه معمولا انتخاب می‌شود ولی وقتی آسیب به حدی برسد که دیگر سطوح موثر واقع نشوند، تعویض مفصل یا فیوژن (آرترودزیس) انجام می‌شود.
این متخصص ارتوپد توضیح داد: فیوژن مفصل موجب تسکین درد می‌شود اما تحرک مفصل را متوقف می‌کند. مفصل فیوژن شده دیگر حرکت نمی‌کند؛ رویه‌های مفصلی آسیب دیده از بین رفته اند، بنابراین نمی‌توانند درد و سایر علائم را ایجاد کنند.
وی متذکر شد: هدف از تعویض مفصل تامین تسکین درد و بازگردانی عملکرد است. همانند تعویض مفصل هیپ و زانو، در مورد تعویض مفصل دست و مچ دست پیشرفت چشمگیری حاصل شده است.
دکتر شهرستانی بیان کرد: مفاصل تعویضی از موادی شبیه به مفاصل متحمل وزن مانند سرامیک‌ها یا قطعات فلزی و پلاستیکی با سابقه طولانی مدت ساخته می‌شوند. هدف بهبود عملکرد و طول عمر مفصل تعویضی است.
این متخصص ارتوپد اذعان داشت: بیشتر مفاصل مهم دست و مچ دست را می‌توان تعویض کرد. مانند هر تکنولوژی در حال پیشرفت، نتایج طولانی مدت تعویض مفصل دست یا مچ دست هنوز مشخص نیست اما نتایج اولیه امیدوار‌کننده است بنابراین با پزشک خود درباره اینکه ایمپلنت‌ها برای شما مناسب هستند یا خیر صحبت کنید.
وی مطرح کرد: بعد از هر نوع جراحی بازسازی مفصل، یک دوره بهبودی وجود دارد. در اغلب اوقات، شما به یک درمانگر آموزش دیده دست ارجاع دیده می‌شوید، که می‌تواند به شما در به حداکثر رساندن بهبودی کمک کند. برای مدتی بعد از جراحی ممکن است لازم باشد از آتل یا گچ بعد از عمل استفاده کنید. این امر به محافظت از دست در حین بهبودی کمک می‌کند.
دکتر شهرستانی اضافه کرد: در طی دوره بعد از عمل آرتریت دست، ممکن است لازم باشد فعالیت‌ها را اصلاح کنید تا بازسازی صحیح مفصل بهبود یابد.‌ به طور معمول، داروی ضد درد دریافتی خوراکی نیز برای کاهش درد و ناراحتی مصرف می‌شود. مهم است که درد خود را با پزشک در میان بگذارید تا بتواند آن را به درستی درمان کند.
این متخصص ارتوپد متذکر شد: مدت زمان بهبودی به طور گسترده‌ای متغیر است و به وسعت جراحی آرتریت دست صورت گرفته و سایر فاکتورهای فردی بستگی دارد. با این حال، افراد معمولا می‌توانند در حدود سه ماه بعد از بازسازی عمده مفصل در صورت عدم توانایی انجام همه فعالیت‌های مورد نظر به بیش‌تر آن‌ها بازگردد.


در ادامه نیز دکتر راعی در اینباره خاطرنشان کرد: آرتریت کلمه‌ای است که به طور کلی به مشکلات و التهابات مفاصل اطلاق می‌شود. این عبارت برای توصیف بیش از صد نوع بیماری مفصلی استفاده می‌شود، از جمله آرتریت روماتوئید، آرتریت تحتانی، آرتریت گوتی، آرتریت پسوریاتیک.
وی مطرح کرد: آرتریت دست به وضعیت التهاب و مشکلات مفاصل دست اطلاق می‌شود که ممکن است شامل درد، سفتی، تورم و محدودیت حرکت در مفاصل دست باشد. آرتریت دست می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی مانند آرتریت روماتوئید، آرتریت تحتانی، آرتریت گوتی، آرتریت پسوریاتیک باشد.
این متخصص ارتوپد تصریح کرد: در آرتریت روماتوئید، سیستم ایمنی بدن به طور غلط به بافت‌های مفصل دست حمله می‌کند و باعث التهاب، درد و تخریب مفاصل می‌شود. در آرتریت تحتانی، غشای مفصل که تحت تأثیر التهاب قرار گرفته است، منجر به درد و سفتی دست می‌شود.
وی ابراز داشت: آرتریت دست یک عبارت است که به تورم و التهاب مفاصل دست اطلاق می‌شود. در واقع، آرتریت دست می‌تواند ناشی از انواع مختلف بیماری‌های التهابی مفاصل باشد. برخی از انواع رایج آرتریت دست عبارتند از التهاب مفصل روماتوئید، آرتریت دستی در سیستمیک لوپوس اریتماتویید، آرتریت دستی در آرتریت مزمن جوانان، آرتریت دستی در آرتریت شغلی، آرتریت دستی در دیگر بیماری‌های التهابی مفصل.
دکتر راعی مطرح کرد: التهاب مفصل روماتوئید، یک بیماری التهابی خودایمنی است که مفاصل را تحت تأثیر قرار می‌دهد. مفاصل دست (اغلب مفصل‌های کوچک مچ دست) اغلب درگیر هستند و باعث درد، تورم و سفتی مفاصل می‌شود.
این متخصص ارتوپد ادامه داد: آرتریت دستی در سیستمیک لوپوس اریتماتویید نیز یک بیماری خودایمنی است که باعث التهاب و آسیب به اعضای مختلف بدن، از جمله مفاصل دست، می‌شود.
وی گفت: آرتریت دستی در آرتریت مزمن جوانان نیز یک بیماری التهابی مفصل است که به ویژه در کودکان و نوجوانان رخ می‌دهد. مفاصل کوچک دست، پا و مچ دست اغلب تحت تأثیر قرار می‌گیرند.
دکتر راعی یادآور شد: شرایط شغلی خاص می‌توانند منجر به آسیب و التهاب مفاصل دست شوند. برخی از مثال‌ها عبارتند از آرتریت ترمزگیری
(برای صنعت‌گران) و آرتریت ورزشی.
این متخصص ارتوپد عنوان کرد: سایر بیماری‌های التهابی مفصل مانند آرتریت بیماری التهابی روده‌ای، پسوریاتیک آرتریت و آرتریت جوانان ایدیوپاتیک نیز ممکن است مفاصل دست را تحت تأثیر قرار دهند.
وی بیان کرد: مهم است که در صورت تجربه علائم آرتریت دست، به پزشک خود مراجعه کنید تا تشخیص درست و درمان مناسبی ارائه شود.
دکتر راعی می‌گوید: عوامل ایجاد آرتریت دست ممکن است متنوع باشد و به وضعیت خاص هر شخص بستگی دارد. گروه‌های مختلفی از بیماری‌ها و عوامل می‌توانند آرتریت دست را تحت تأثیر قرار دهند.
این متخصص ارتوپد می‌گوید: برخی از علل شایع آرتریت دست عبارتند از آرتریت روماتوئید، آرتریت تحتانی، آرتریت گوتی و آرتریت پسوریاتیک.
وی ادامه داد: آرتریت روماتوئید، بیماری ایمنی‌ای است که منجر به التهاب مفاصل و بافت‌های اطراف آنها می‌شود. آرتریت روماتوئید می‌تواند به صورت تقریباً همزمان در هر دو دست رخ دهد.
دکتر راعی متذکر شد: آرتریت تحتانی، به واسطه التهاب غشاء مفصل در نتیجه عفونت، مثلاً عفونت باکتریایی، در مفاصل دست ایجاد می‌شود.
این متخصص ارتوپد مطرح کرد: آرتریت گوتی نیز ناشی از تشکیل کریستال‌های اورات در مفاصل است که باعث التهاب و درد می‌شود. معمولاً مفصل شست به طور عمده تحت تأثیر قرار می‌گیرد.
وی اظهار کرد: آرتریت پسوریاتیک، یک بیماری مزمن التهابی است که پسوریازیس را تحت تأثیر قرار می‌دهد. مفاصل دست نیز می‌توانند درگیر شوند.
دکتر راعی گفت: عوامل دیگری مانند آسیب فیزیکی، استفاده بیش از حد از مفاصل دست، عوامل ژنتیکی، تغییرات سنی و عوامل محیطی می‌توانند نقشی در ظهور آرتریت دست داشته باشند.
این متخصص ارتوپد می‌گوید: توجه داشته باشید که تشخیص و تعیین دقیق علت آرتریت دست نیازمند مشاوره و ارزیابی توسط پزشک متخصص روماتولوژیست است.
وی تشریح کرد: آرتریت دست به معنای التهاب مفاصل دست است. علائم و نشانه‌های آرتریت دست ممکن است شامل درد، تورم، سفتی، گرمی و خستگی باشد.
دکتر راعی افزود: شخص مبتلا به آرتریت دست ممکن است درد و تورم در مفاصل دست را تجربه کند. این درد معمولاً پس از استفاده بیشتر از دست‌ها، حرکت یا بارداری بیشتر می‌شود.
این متخصص ارتوپد اشاره کرد: مفصل دست مبتلا به آرتریت ممکن است ورم کند. این تورم ممکن است منجر به محدودیت حرکت دست و کاهش قدرت نیروی دست شود.
وی متذکر شد: در برخی موارد آرتریت دست، مفاصل دست ممکن است سفت و غیرقابل حرکت شوند. این ممکن است تحت تأثیر التهاب و انسداد در مفصل باشد.
دکتر راعی خاطرنشان کرد که ممکن است دست مبتلا به آرتریت گرم و داغ به لمس باشد. این نشانه معمولاً نشان‌دهنده التهاب مفاصل است.
این متخصص ارتوپد اضافه کرد: در برخی موارد، آرتریت دست ممکن است منجر به احساس خستگی و ضعف در دست شود. این امر ممکن است تأثیری در عملکرد روزمره و انجام فعالیت‌های روزانه داشته باشد. در صورتی که علائم آرتریت دست را تجربه می‌کنید، توصیه می‌شود به پزشک خود مراجعه کنید تا تشخیص دقیق و درمان مناسب برای شما تعیین شود.
وی بیان کرد: آرتریت دست می‌تواند عوارض مختلفی را در پی داشته باشد. برخی از عوارض شایع آرتریت دست عبارتند از محدودیت حرکت، ضعف عضلات، تغییر شکل مفاصل، درد مزمن است.
دکتر راعی اضافه کرد: آرتریت دست ممکن است منجر به محدودیت حرکت در مفصل دست شود. این محدودیت می‌تواند در انجام وظایف روزمره مانند نوشتن، لمس اشیاء و انجام فعالیت‌های معمول دست تأثیر بگذارد.
این متخصص ارتوپد ادامه داد: التهاب مفاصل دست ممکن است باعث کاهش قدرت و ضعف عضلات دست شود. این مسئله ممکن است باعث سختی در انجام کارهای روزمره شود.
وی اشاره کرد: در برخی از حالات آرتریت دست، التهاب ممکن است باعث تغییر شکل مفصل دست شود. این تغییرات می‌تواند منجر به افزایش انحراف انگشتان (مانند انگشتان خارجی شکل موزه) یا تورم و تغییر شکل مفصل باشد.
دکتر راعی بیان کرد: آرتریت دست می‌تواند منجر به درد مزمن شود. این درد ممکن است به صورت پیوسته یا به صورت تشدید شده در طول فعالیت‌های روزمره و حتی در استراحت باقی بماند.
این متخصص ارتوپد مطرح کرد:آرتریت دست می‌تواند تأثیرات نامطلوبی بر روی کیفیت زندگی فرد داشته باشد. محدودیت در انجام فعالیت‌های روزمره، درد مزمن و عدم قدرت در حمایت از خود می‌تواند باعث افزایش استرس و اضطراب شود.
وی عنوان کرد: برای پیشگیری از مبتلا شدن به آرتریت دست و حفظ سلامت مفاصل، می‌توانید اقدامات مختلفی را انجام دهید. به طور مثال مصرف یک رژیم غذایی سالم و متعادل با حضور میوه‌ها، سبزیجات، ماهی و غلات کامل، می‌تواند به حفظ سلامت مفاصل کمک کند. مصرف مواد غذایی پرچرب، غذاهای پرفراهم‌کننده قند و غذاهای فرآوری شده را به حداقل برسانید.
دکتر راعی ادامه داد: حفظ وزن سالم برای جلوگیری از افزایش فشار و استرس بر روی مفاصل دست بسیار مهم است. چون اضافه وزن می‌تواند روی مفاصل اضافه باری اعمال کند و خطر آرتریت را افزایش دهد.
این متخصص ارتوپد اظهار کرد: انجام ورزش‌ها و فعالیت‌های ورزشی با توجه به حداقل ۳۰ دقیقه در روز، می‌تواند عضلات و مفاصل را تقویت کرده و از آرتریت دست پیشگیری کند. همچنین، تمرین‌های استقامتی و انعطاف‌پذیری نیز می‌توانند مفاصل را حفظ کنند.
وی اضافه کرد: مراقبت در استفاده از دست‌ها بسیار مهم است بنابراین در هنگام استفاده از دست‌ها، به حرکات نادرست و خشن دست‌ها پرهیز کنید. همچنین، در صورت انجام فعالیت‌هایی که ممکن است فشار زیادی بر مفاصل دست اعمال کنند، از ابزارها کمک بگیرید.
دکتر راعی توصیه کرد: در صورتی که دچار مشکلات مفصلی هستید، استفاده از حمایت‌ها مانند بندهای مچ دست و ظروف مخصوص می‌تواند به تقویت و استحکام دست کمک کند.
این متخصص ارتوپد متذکر شد: در صورت بروز صدمات مثل ضربه یا اتلاف مفاصل دست، فوراً به پزشک مراجعه کنید تا بررسی و درمان لازم انجام شود.
وی اذعان داشت: درمان آرتریت دست ممکن است شامل روش‌ها و ترکیبی از روش‌های که عبارتند از دارو درمانی، فیزیوتراپی، حمایت‌ها و وسایل کمکی، تغییرات سبک زندگی و جراحی.
دکتر راعی افزود: پزشک ممکن است داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی مثل ایبوپروفن، ناپروکسن تجویز کند تا درد و التهاب را کاهش دهد. در صورت لزوم، ممکن است داروهای ضد روماتیسمی مانند متوترکسات، سولفاسالازین یا لفلونامید هم به کار برود. در موارد شدیدتر، پزشک ممکن است داروهای ضدالتهابی قوی‌تر یا استروئیدها را تجویز کند.
این متخصص ارتوپد ادامه داد: جلسات فیزیوتراپی با استفاده از تمرینات منظم، تکنیک‌های ماساژ، الکتروتراپی و استفاده از گرما و سرما برای کاهش التهاب و تسکین درد مفید است. تمرینات استقامتی، انعطاف‌پذیری و تقویت عضلات دست و مچ دست نیز مورد استفاده قرار می‌گیرند.
وی متذکر شد: استفاده از بندهای مچ دست، ظروف کمکی و وسایل پشتیبانی مانند استفاده از گره‌‌بندی در روزمره و ورزش‌هایی که فشار زیادی به مفاصل دست اعمال می‌کنند را تسهیل می‌کند.
دکتر راعی توصیه کرد: تغییرات در سبک زندگی شامل کاهش وزن در صورت لزوم، استراحت مناسب و مدیریت استرس می‌تواند به بهبود وضعیت آرتریت دست کمک کند.
این متخصص ارتوپد اظهار کرد: در موارد شدید ابتلا به آرتریت دست که داروها و سایر روش‌ها بهبود نمی‌دهند و مشکلات جدی در مفاصل دست وجود دارد، عمل جراحی ممکن است لازم باشد. در جراحی آرتریت دست، مفصل متضرر را تعویض یا جراحی برای تخلیه فشار و حذف بافت‌های التهابی انجام می‌شود.
وی در پایان گفت: مهم است که با پزشک خود درباره نوع و شدت آرتریت دستتان صحبت کنید تا بتوانید برنامه درمانی مناسبی را انتخاب کنید. هر فرد بسته به وضعیت خود نیازهای مختلفی در درمان آرتریت دست دارد و معالجه باید به صورت سفارشی و شخصی‌سازی شده باشد.