کاربران محترم: دسترسی به صفحات داخلی روزنامه از ساعت 12 میسر می باشد
AFTAB YAZD NEWSPAPER
شنبه, 15 آذر 1399   Saturday 5 December 2020
RSS فیدخوان
روزنامه در یک نگاه

جستجو در آرشیو

 Instagram.com/aftabyazd
طراحی و اجرا: هنر رسانه

زمان انتشار: 22 دی 1398

صفحه خبر: زندگی

آفتاب یزد - گروه زندگی : بیدار شدن از خواب چند ساعت پیش از این که زنگ هشدار ساعت شما به صدا درآید، به واقع شرایطی آزاردهنده است. برای بسیاری از ما چند دقیقه خواب بیشتر نیز می‌تواند بسیار
رضایت‌بخش باشد.
این مسئله در صورت حل نشدن می‌تواند به یک
عادت آسیب رسان تبدیل شود. شاید شما هم جزو افرادی باشید که شب وقتی می‌خوابید در یک ساعت معین ناخواسته بیدار می‌شوید لذا باید افراد اطلاعات خویش را در این باره افرایش دهند تا مشکل رفع شود . با توجه به اهمیت موضوع آفتاب یزد در این باره با دکتر زهرا بنفشه آل محمد ، فلوشیپ طب خواب و استادیار دانشگاه علوم
پـــزشکی تهران
گفت و گو کرده است .
وی در این باره می‌گوید : بی خوابی ،یک اختلال خواب است هنگامی‌که فردی نمی‌تواند خوب بخوابد با این اختلال مواجه شده است.
دکترآل محمد با بیان این نکته که « بی خوابی انواع مختلفی دارد و به طور کلی به سه گروه تقسیم می‌شود »، خاطرنشان کرد : یک نوع از بی خوابی بدین صورت است که فرد وقتی می‌خواهد بخوابد با مشکل بی خوابی مواجه است و خوابش نمی‌برد .
این متخصص فلوشیپ طب خواب عنوان کرد :
برخی از افراد نیز بدین صورت با مشکل بی خوابی مواجه هستند که می‌خوابند اما در طول شب به صورت مکرر از خواب بیدار شده و از داشتن یک خواب راحت محروم هستند.
وی اظهار کرد : نوع سوم بی خوابی نیز بدین صورت است که افراد به راحتی در شب می‌خوابند اما صبح زود از خواب بیدار شده و مدت زمان ضروری را نمی‌توانند بخوابند .
دکترآل محمد ابراز داشت : دلایل متعددی می‌تواند باعث ایجاد بی خوابی در افراد شود که باید با مراجعه به پزشک متخصص علت آن مشخص شود و جهت درمان آن اقدامات لازم انجام شود .
این متخصص فلوشیپ طب خواب ادامه داد: عواملی که باعث بیدارشدن‌های مکرر فرد از خواب می‌شود به مشکلاتی از قیبل ابتلا به اختلال خواب، مناسب نبودن محیط خواب و ابتلا به برخی از بیماری‌های جسمی‌می‌باشد .
وی عنوان کرد: یکی از مهمترین اختلالاتی که باعث بروز بیدار شدن‌های مکرر از خواب می‌شود ابتلا افراد به بیماری آپنه خواب است یا وقفه تنفسی حین خواب است که باعث بیدار شدن‌های مکرر افراد بخصوص پس از سن یائسگی به آن مبتلا می‌شوند و با بالا رفتن سن ، این بیماری نیز وخیم تر می‌شود .
دکترآل مــــحمد خاطرنشان کرد : علل دیگر بیدار شدن‌های مکرر افراد در خواب ، اختلالی به نام چرخش اندام‌ها حین خواب است.در صورت ابتلا به این اختلال پرش‌های عضلانی در نقاط مختلف بدن باعث بیدار شدن فرد از خواب می‌شود .
این متخصص فلوشیپ طب خواب اضافه کرد :
پرش‌های عضلانی ممکن است در یک نقطه کوچک از بدن مانند انگشت شصت پا یا در قسمتی بزرگتر مانند مفصل زانو رخ دهد و موجب بیدار شدن‌های مکرر از خواب می‌شود .
وی ابراز داشت: ابتلا به انواع اختلالات دیگر خواب نیز می‌تواند موجب بیدارشدن‌های مکرر از خواب و در پی آن مشکلات بسیاری برای افراد شود لذا توصیه می‌شود در صورت ابتلا به پزشک مراجعه کنند .
دکترآل محمد بیان کرد : برخی از بیماری‌ها که با درد همراه هستند مانند ابتلا به بیماری‌های قلبی ، بیماری‌های مربوط به سیستم اعصاب مرکزی و دیابت و برخی بیماری‌های مجاری ادرار و... نیز می‌تواند موجب بی خوابی و
بیدار شدن‌های مکرر فرد از خواب گردد .
این متخصص فلوشیپ طب خواب در پایان گفت : بی خوابی یا بیدار شدن‌های مکرر از خواب برای فرد مشکلات بسیاری را به همراه دارد مانند خواب آلودگی در روز، کاهش تمرکز در کارهای روزمره و کاهش بهره وری در شغل و... را در پی دارد و به طورکلی کیفیت زندگی افراد را کاهش می‌دهد لذا توصیه می‌شود افراد با مراجعه به پزشک متخصص ابتدا علت زمینه را یافته و در جهت رفع آن اقدام نمایند .


ارسال ديدگاه
نام: ايميل: ديدگاه:
آفتاب یزد از چاپ نظراتی که حاوی مطالب کذب، توهین یا بی‌احترامی به اشخاص، قومیت‌ها، عقاید دیگران، موارد مغایر با قوانین کشور و آموزه‌های دین مبین اسلام باشد معذور است.
نظرات پس از تأیید در بخش روی خط آفتاب روزنامه چاپ می‌گردد.

ناحیه کاربری

آدرس ایمیل:
رمز عبور:
 
رمز عبورم را فراموش کرده‌ام

ثبت نام