بی خوابی ریسک حمله قلبی را افزایش می‌دهد

افرادی که در به خواب رفتن یا خواب ماندن مشکل دارند ممکن است بیشتر در معرض حمله قلبی باشند.به گزارش مهر، نکته اصلی تحقیقات جدید این است که بی‌خوابی را با ناراحتی‌های قلبی مرتبط می‌کند. به طور خاص، افراد مبتلا به بی‌خوابی ۶۹ درصد بیشتر از افراد بدون اختلال خواب با احتمال حمله قلبی روبرو هستند. این مطالعه نشان داد که این میزان در میان افراد مبتلا به دیابت و بی‌خوابی حتی بیشتر بود. «یومنا دین»، نویسنده این مطالعه گفت: «بی خوابی بدن را تحت استرس قرار می‌دهد که باعث ترشح کورتیزول (هورمون استرس) می‌شود و می‌تواند آترواسکلروز (تصلب شرایین) را تسریع کند. این مطالعه نشان داد افرادی که پنج ساعت یا کمتر در شب می‌خوابیدند، با بیشترین میزان خطر حمله قلبی روبرو بودند. خواب زیاد نیز برای سلامت قلب مفید نبود. افرادی که ۶ ساعت یا کمتر می‌خوابیدند، نسبت به افرادی که ۹ ساعت می‌خوابیدند، کمتر در معرض خطر حمله قلبی بودند. افرادی که در به خواب رفتن یا ماندن در خواب مشکل داشتند، در مقایسه با افرادی که این مشکلات را نداشتند، ۱۳ درصد بیشتر در معرض حمله قلبی بودند. این مطالعه نشان داد که سایر علائم بی‌خوابی، مانند خواب آلودگی در طول روز، بر خطر حمله قلبی تأثیری ندارند.علاوه بر این، سالمندان مبتلا به بی‌خوابی دو برابر بیشتر از همتایان خود فاقد این اختلال خواب، در معرض حملات قلبی بودند. افراد جوان مبتلا به بی‌خوابی نیز در معرض خطر بیشتر حمله قلبی بودند. به گفته محققان، یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم ممکن است به کاهش هرگونه افزایش خطر بیماری قلبی در افراد مبتلا به بی‌خوابی کمک کند.

انتهای پیام