اثر طب سوزنی در افزایش آرامش در دوران پساکرونا

دکتر رضا حشمت‪-‬ به طور کلی استرس وضعیتی است که می‌تواند در طی زمان سبب بروز اثرات جدی و بدی بر روی سلامت بدن شود. بعضی از تغییرات بدن انسان تحت شرایط استرس عبارتند از ضربان قلب افزایش می‌یابد، مردمک‌های چشم گشاد می‌شوند، فرآیند هضم غذا موقت متوقف می‌شود، ایجاد یک رابطه بد یا یک موقعیت مشکل ساز که می‌تواند مسئله ساز باشد، هورمون استرس که تحت عنوان کورتیزول شناخته می‌شود بالا میرود، سیستم دفاعی و ایمنی بدن کاهش پیدا می‌کند و سردردها، افسردگی، خستگی، اضطراب، بی‌خوابی وغیره. برخی توصیه‌های پزشکی نحوه مقابله و حتی غلبه بر استرس را به شما نشان می‌دهند. در اینصورت می‌توانید آرامش خود را حفظ کنید. که شامل این است که طرز فکر خود را تغییر دهید، مثبت فکر کنید، ذهن‌تان را آرام کنید و جملات آرام بخش را بخوانید، معلومات خود را بیان کنید، برای رفع استرس تا ۱۰ بشمارید، به نقاط دوردست نگاه کنید، بلند شوید و مکان را ترک کنید و چند نفس عمیق بکشید، داد بزنید یا گریه کنید، خوردن یک لیوان آب کمک کننده است، عضلات خود را کشش و گیجگاه‌های خود را ماساژ بدهید، ورزش کنید و موسیقی آرام گوش کنید ولی در صورتیکه روشهای فوق کمکی نکرده و مدام استرس و اضطراب را حس میکنید، نیاز به درمان دارید. عدم درمان به موقع موجب بدتر شدن اوضاع می‌شود. یکی از مهمترین و علمی‌ترین رشته‌های طب مکمل که مورد تایید دولت‌ها و مجامع علمی است طب سوزنی است. طب سوزنی میتواند برای شما بسیار موثر بوده و آرامش رو به بدن بازگرداند. نکته مهم در مورد طب سوزنی‌عدم عارضه و دیگری درمانبخش بودن آن است. برخلاف تصور عموم اثرات طب سوزنی مانند داروها موقتی نیست و با قطع آن از بین نمی‌رود. اگر پزشک دارای صلاحیت، متخصص طب سوزنی را درست انتخاب کرده باشید، نتایج درمانی را کاملا حس می‌کنید. طب سوزنی به زبان طب غربی هورمون‌های دخیل در استرس و اضطراب را به تعادل باز می‌گرداند.

انتهای پیام