کاربران محترم: دسترسی به صفحات داخلی روزنامه از ساعت 12 میسر می باشد
AFTAB YAZD NEWSPAPER
دوشنبه, 10 آذر 1399   Monday 30 November 2020
RSS فیدخوان
روزنامه در یک نگاه

جستجو در آرشیو

 Instagram.com/aftabyazd
طراحی و اجرا: هنر رسانه

زمان انتشار: 15 اسفند 1397

صفحه خبر: زندگی

طبق اعلام موسسه ملی سلامت آمریکا، ویتامین ۱۲ B به حفظ سلامت اعصاب و سلول های خونی کمک می کند و در تشکیل DNA هم نقش دارد.به گزارش مهر، کمبود ویتامین ۱۲ B در صورت عدم درمان می‌تواند منجربه مشکلات عصب شناختی و روانی جبران ناپذیری شود.انواع ماهی‌ها، گوشت قرمز، گوشت مرغ، تخم مرغ، لبنیات، غلات و حبوبات از منابع غنی این ویتامین هستند.ویتامین ۱۲ B تقریباً در تمامی مولتی ویتامین‌ها وجود دارد. اکثر افراد از طریق مصرف مواد خوراکی می‌توانند میزان کافی این ویتامین را دریافت کنند.حدود ۱.۵ تا ۱۵ درصد افراد دچار کمبود این ویتامین هستند که معمولا علت آن، مشکل شان در جذب آن است.کمبود ویتامین ۱۲ Bمی‌تواند منجر به خستگی، ضعف، کاهش وزن، کرخت شدن دست و پاها، مشکل در حفظ تعادل، سردرگمی و سرگیجه و حافظه ضعیف می‌شود.


ارسال ديدگاه
نام: ايميل: ديدگاه:
آفتاب یزد از چاپ نظراتی که حاوی مطالب کذب، توهین یا بی‌احترامی به اشخاص، قومیت‌ها، عقاید دیگران، موارد مغایر با قوانین کشور و آموزه‌های دین مبین اسلام باشد معذور است.
نظرات پس از تأیید در بخش روی خط آفتاب روزنامه چاپ می‌گردد.

ناحیه کاربری

آدرس ایمیل:
رمز عبور:
 
رمز عبورم را فراموش کرده‌ام

ثبت نام