کاربران محترم: دسترسی به صفحات داخلی روزنامه از ساعت 12 میسر می باشد
AFTAB YAZD NEWSPAPER
دوشنبه, 07 بهمن 1398   Monday 27 January 2020
RSS فیدخوان
روزنامه در یک نگاه

جستجو در آرشیو

 Instagram.com/aftabyazd
طراحی و اجرا: هنر رسانه

زمان انتشار: 24 دی 1398

صفحه خبر: زندگی

نوشیدن یک فنجان چای گرم یکی از موثرترین روش‌ها برای تسکین ناراحتی معده است، به ویژه اگر با احساس حالت تهوع مواجه باشید. حالت تهوع به شرایطی گفته می‌شود که فرد با ناراحتی معده و نیاز به استفراغ مواجه است.به گزارش عصر ایران ، برخی چای‌ها نشان داده اند که به تسکین حالت تهوع به هر دلیلی، از بیماری حرکت تا عوارض شیمی‌درمانی و بارداری کمک می‌کنند. در ادامه با برخی از بهترین چای‌ها برای مقابله با حالت تهوع بیشتر آشنا می‌شویم.
چای بابونه
در پزشکی سنتی، بابونه برای آرامش عضلات دستگاه گوارش و درمان شرایطی مانند بیماری حرکت، حالت تهوع، استفراغ، گاز و سوء‌هاضمه استفاده شده است.نتایج مطالعه ای نشان داد مصرف 500 میلی گرم عصاره بابونه دو بار در روز به کاهش تعداد دفعات استفراغ کمک کرده است. مطالعه ای با حضور 105 زن نشان داد که مصرف عصاره بابونه تاثیرگذاری بیشتری نسبت به زنجبیل در کاهش حالت تهوع ناشی از بارداری داشته است.با این وجود، به این نکته اشاره شده است که زنان باردار باید پیش از نوشیدن چای بابونه با پزشک خود مشورت کنند .
چای عسل لیمو
مطالعات مختلف نشان داده اند که رایحه لیمو به تنهایی نیز می‌تواند به تسکین حالت تهوع کمک کند.به عنوان مثال، مطالعه ای با حضور 100 زن باردار نشان داد که بو کردن روغن اساسی لیمو به کاهش چشمگیر حالت تهوع و استفراغ منجر شده است.در همین حال، عسل به متعادل کردن محتوای اسیدی لیمو کمک می‌کند. همچنین، عسل از خواص ضد باکتری برخوردار است که ممکن است از انسان در برابر عفونت‌هایی که می‌توانند به حالت تهوع منجر شوند، محافظت کند.آماده کردن چای عسل لیمو برای افراد بسیار راحت است.
چای نعناع بیابانی
چای نعناع بیابانی یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌ها برای درمان معده درد و حالت تهوع است.در مطالعاتی روغن نعناع بیابانی توانایی خود در کاهش درد و شل کردن عضلات دستگاه گوارش را نشان داد.مطالعه ای دیگر نیز نشان داد که تنها استنشاق روغن نعناع بیابانی به طور قابل توجهی حالت تهوع پس از عمل جراحی را کاهش داده است.چای نعناع بیابانی احتمالا فواید سلامت مشابه با روغن خود را ارائه می‌کند.شما می‌توانید 10 تا 15 برگ نعناع بیابانی را در 1 فنجان (240 میلی لیتر) آب جوش ریخته و اجازه دهید برای 10 تا 15 دقیقه دم بکشد.
چای زنجبیل
چای زنجبیل به عنوان درمانی طبیعی برای حالت تهوع است و افزودن آن به آبنبات‌هاو محصولات جویدنی برای تسکین ناراحتی معده رایج است.یک بررسی نشان داد که زنجبیل حالت تهوع ناشی از بیماری صبحگاهی، شیمی‌درمانی، برخی داروها و عمل جراحی را تسکین می‌دهد.مطالعه ای دیگر نشان داد مصرف 0.5 تا 1 گرم زنجبیل در مقایسه با گروهی که دارونما دریافت می‌کردند، به طور قابل توجهی شدت حالت تهوع را کاهش داده است.اگرچه بیشتر مطالعات بر عصاره‌ها و مکمل‌های بسیار غلیظ زنجبیل متمرکز بوده اند اما چای زنجبیل نیز فوایدی مشابه را ارائه کند.
چای رازیانه
رازیانه یک گیاه دارویی معطر است .یک مطالعه نشان داد که مصرف یک کپسول حاوی 30 میلی گرم رازیانه پیش از قاعدگی به کاهش علائم ناشی از این دوره، مانند حالت تهوع و ضعف کمک می‌کند.مطالعه ای دیگر نیز نشان داد که نوشیدن 1 فنجان (240 میلی لیتر) چای رازیانه در روز به بهبود سلامت گوارش، ریکاوری روده و حرکات منظم روده پس از عمل جراحی کمک کرده است.شما می‌توانید چای رازیانه را با افزودن 1 قاشق چایخوری (2 گرم) تخم رازیانه خشک شده به یک فنجان (240 میلی لیتر) آب جوش تهیه کنید.
چای شیرین بیان
مطالعه ای نشان داد که مصرف 75 میلی گرم عصاره شیرین بیان دو بار در روز علائم سوء‌هاضمه، از جمله حالت تهوع ، معده درد را کاهش داده است.پژوهشی دیگر نشان داد که
عصاره شیرین بیان می‌تواند به بهبود زخم‌های معده که می‌تواند محرکی برای علائمی‌مانند نفخ، ناراحتی معده، حالت تهوع و استفراغ باشد، کمک کند.از آنجایی که بیشتر مطالعات موجود بر عصاره شیرین بیان متمرکز بوده اند، به پژوهش‌های بیشتری برای تعیین ایمنی و تاثیر چای شیرین بیان نیاز است.این گیاه اگر در مقادیر زیاد مصرف شود عوارض جانبی مانند فشار خون بالا دارد.


ارسال ديدگاه
نام: ايميل: ديدگاه:
آفتاب یزد از چاپ نظراتی که حاوی مطالب کذب، توهین یا بی‌احترامی به اشخاص، قومیت‌ها، عقاید دیگران، موارد مغایر با قوانین کشور و آموزه‌های دین مبین اسلام باشد معذور است.
نظرات پس از تأیید در بخش روی خط آفتاب روزنامه چاپ می‌گردد.

ناحیه کاربری

آدرس ایمیل:
رمز عبور:
 
رمز عبورم را فراموش کرده‌ام

ثبت نام