کاربران محترم: دسترسی به صفحات داخلی روزنامه از ساعت 12 میسر می باشد
AFTAB YAZD NEWSPAPER
شنبه, 23 آذر 1398   Saturday 14 December 2019
RSS فیدخوان
روزنامه در یک نگاه

جستجو در آرشیو

 Instagram.com/aftabyazd
طراحی و اجرا: هنر رسانه

زمان انتشار: 12 آذر 1398

صفحه خبر: زندگی

مطالعات محققان نشان می‌دهد یوگا و فیزیکال تراپی، شیوه‌های موثری برای درمان اختلال خواب همراه با کمردرد است و در عین حال، نیاز به مصرف دارو را کاهش می‌دهد. به گزارش مهر، نتایج تحقیق نشان داد با گذشت ۵۲ هفته بعد از ۱۲ هفته حضور در کلاس‌های یوگا یا فیزیکال تراپی، بهبود قابل توجهی در کیفیت خواب شرکت کنندگان مشاهده شد که بیانگر فایده طولانی مدت این شیوه غیردارویی است.به علاوه، شرکت کنندگانی که بعد از ۶ هفته درمان شاهد بهبود در کمردردشان بودند، بعد از دوره درمان کامل ۱۲ هفته، ۳.۵ برابر بیشتر کیفیت خواب شان بهبود یافته بود که نشاندهنده ارتباط نزدیک کمردرد و خواب بود.«اریک راسین»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می‌گوید: «شناسایی شیوه‌های کامل و جامع در جهت درمان این مشکلات می‌تواند به کاهش وابستگی به داروها کمک کند و همچنین بیماران احساس بهتر و ایمن تری داشته باشند.»اختلال خواب و بیخوابی در بین افراد مبتلا به کمردرد بسیار شایع است.تحقیق قبلی نشان داده بود که ۵۹ درصد افراد مبتلا
به کمردرد، کیفیت خواب ضعیفی دارند و
۵۳ درصد دچار اختلال بیخوابی هستند.مصرف دارو برای بهبود خواب و کمردرد می‌تواند با عوارض جانبی جدی همراه باشد.


ارسال ديدگاه
نام: ايميل: ديدگاه:
آفتاب یزد از چاپ نظراتی که حاوی مطالب کذب، توهین یا بی‌احترامی به اشخاص، قومیت‌ها، عقاید دیگران، موارد مغایر با قوانین کشور و آموزه‌های دین مبین اسلام باشد معذور است.
نظرات پس از تأیید در بخش روی خط آفتاب روزنامه چاپ می‌گردد.

ناحیه کاربری

آدرس ایمیل:
رمز عبور:
 
رمز عبورم را فراموش کرده‌ام

ثبت نام