کاربران محترم: دسترسی به صفحات داخلی روزنامه از ساعت 15 میسر می باشد
AFTAB YAZD NEWSPAPER
جمعه, 30 شهریور 1397   Friday 21 September 2018
RSS فیدخوان
روزنامه در یک نگاه

جستجو در آرشیو

 Instagram.com/aftabyazd
طراحی و اجرا: هنر رسانه

زمان انتشار: 27 فروردین 1397

صفحه خبر: زندگی

این روش را متوقف کنید، کودکان واقعا به شما گوش می دهند! والدین برای کودکانشان روش هایی می خواهند که با توسل به آنها بهتر عمل کنند.کاری که نباید انجام داد،فریاد زدن بر سر کودک است.داشتن مزاج تند در مقابل کودکان شبیه قدم زدن
در ماسه زار است و تنها جایی که می روید پایین است.در روش مشاوره خانواده ام ،به بچه ها مقادیر متنابعی روش های ادراکی و رفتاری عرضه می کنم،به آنها کمک می‌کنم که چگونه آرام باشند و مشکلات را رفع کنند.اما اغلب درمی یابیم که این والدین هستند که علیرغم ابراز محبت و خیر خواهی دلسوزانه به برخی روش ها نیز نیاز دارند.لکن، اگر والدین دیدگاه درستی در خصوص استفاده از روش ها برای
حمایت از کودکان نداشته باشند، تمام
روش های دنیا بی فایده هستند.بگذارید ،ابتدا چند روش را ذکر می کنم:
من والدین را برای تمرین تنفس عمیق
ریلکس ،استراتژی های ادراک درمانی،
تصویر سازی مثبت،معرفت شناسی مثبت برای عادت دادن خودشان به رفتارهای مثبت و همدلی و استراتژی های گوش دادن متفکرانه آموزش می دهم.هنگامی که دیدگاه سرپرستی بهینه حاصل شد. به والدین توصیه می کنم که آرام،استواروغیرکنترلی باشند.مثالی از مفهوم
آرام،استوار و غیرکنترلی بودن به شرح ذیل است: سوسن پسر ده ساله اش "رابی" را می بیند که عصبانی شده و خواهر هشت ساله خود را هل می دهد.سوسن از کشمکش های محل کار خود خسته شده است.او صدایش را بلند می کند و از رابی می خواهد که از سارا
عذر خواهی کند. رابی به استهزاء می گیرد و می گوید"مرا مجبور می کند!"سوسن ،اکنون چه کند؟یک نفس عمیق می کشد، به خاطر می آورد که فریاد زدن بیشتر فقط ماجرا را پیچیده تر و کار را بدتر می کند.همچنین می داند که
اگر رابی را با دور کردن تنبیه کند،گاهی اوقات موثر است ولی گاهی اوقات نیز تاثیری ندارد. نگران کننده ترین وضعیت اینکه پیام آموزشی و اصلاحی سوسن به نظر می رسد که هرگز به رابی انتقال نمی یابد.ولی با پیروی از روش آرام، استوارو غیر کنترلی به آرامی می گوید،"رابی من می توانم،حسابت را برسم، اما فکر نمی‌کنم برای هر یک از ما مفید باشد."بنابراین تقاضا می کنم که لطفا از خواهرتان عذرخواهی کنید. زیرا می دانم که می توانید، بهتر از این رفتار کنید. (استوار به این علت که او در حال گرفتن
موضع و تعیین مرز است). مجبور کردنتان
به این کار کمک نمی کند .ولی فکر می کنم اگر عذر خواهی کنید،احساس بهتری نسبت به خودتان خواهید داشت.”غیر کنترلی به این علت است که سوسن رابی را هدایت می کند
اما با نتیجه ارتباطی ندارد.)سوسن اجازه می دهد که برود و اطمینان می یابد که رابی را تادیب کرده است.علاوه بر آن،آیا تادیب به طور واقعی در مورد تعلیم دادن نیست؟
پنج دقیقه بعد رابی می‌گوید "خب، سارا متاسفم."
تن صدای رابی لبریز از گرمی و احساس قلبی نیست،اما سوسن از او به خاطر تلاش برای عذرخواهی تشکر می کند.سوسن در مثال فوق الذکر یک مربی عاطفی می شود .او یک دیدگاه غیر کنترلی،آرام و استوار را شبیه سازی می کند و یک نمونه قوی و مثبت در مورد اینکه چگونه آرام باشد و مشکلات را رفع کند نیزبه پسرش عرضه می کند.آیا تضمینی وجود دارد که روش غیر کنترلی،آرام و استوار من همواره در کوتاه مدت موثر است؟ نه،تضمینی وجود ندارد که همیشه موثر باشد. اما با تجربه مشاهدات چند ساله ام در روش روانشناسی
به شما خواهم گفت که اکثر اوقات این روش برای کاهش رفتار جسورانه وبهبود روابط بین والدین و بچه ها موثر است.
اکنون اجازه دهید به اثرات زیانبار پرخاش کردن به بچه‌ها بیشتر بپردازیم. در تابستان۲۰۱۳، مجله رشد کودک
یافته های تحقیقی را منتشر کرد مبنی بر اینکه پرخاشگری نسبت به کودکان می تواند به اندازه لگد زدن به آنها بد باشد و ممکن است موجب مشکلات رفتاری و عدم رشد و توسعه عاطفی گردد. مطابق با این تحقیق، محققین دریافتند که تادیب لفظی شدید والدین به ویژه برای نوجوانان ویرانگر است و به احتمال بیشتر در معرض مشکلات رفتاری و بروز احساسات منفی بوده اند. تحقیق دیگری حکایت از آن داشت که در خانواده های که ۲۵ یا تعداد موارد بیشتری پرخاشگری با کودکان طی ۱۲ماه امکان داشته باشد کودکان با عزت نفس پایین بزرگ می شوند وتجاوز نسبت به همدیگر و نیز میزان افسردگی افزایش می یابد. من در روش روانشناسی خود هم دریافته ام که پرخاشگری همچنین نگرانی کودکان را افزایش می‌دهد.با ملاحظه اینکه چگونه اغلب اوقات والدین می توانند کج خلق شوند.این یافته ها دلیل خوبی برای توقف پرخاشگری به ویژه
با فروتنی است.
(Source:psychology Today)
سایت توتم نیوز
ترجمه و تلخیص؛غریب واحدی پور


ارسال ديدگاه
نام: ايميل: ديدگاه:
آفتاب یزد از چاپ نظراتی که حاوی مطالب کذب، توهین یا بی‌احترامی به اشخاص، قومیت‌ها، عقاید دیگران، موارد مغایر با قوانین کشور و آموزه‌های دین مبین اسلام باشد معذور است.
نظرات پس از تأیید در بخش روی خط آفتاب روزنامه چاپ می‌گردد.

ناحیه کاربری

آدرس ایمیل:
رمز عبور:
 
رمز عبورم را فراموش کرده‌ام

ثبت نام